Emotional Mind

      Πως μπορούμε λοιπόν να ενισχύσουμε την βλεμματική επαφή και την επικοινωνία του παιδιού μας; Ακολουθούν λοιπόν οι παρακάτω οδηγίες: ·          Αρχικά, για την ενίσχυση της βλεμματικής επαφής , τοποθετούμε τα παιχνίδια κοντά στο πρόσωπο μας για να παρακινήσουμε το παιδί να μας κοιτάξει. Σε περίπτωση που το παιδί κοιτάξει αλλού, απλά σταματήστε την διαδικασία και φωνάξτε το όνομα του πριν ξεκινήσετε ή απλά κάντε έναν ήχο με τα αντικείμενα που κρατάτε. ·          Κατά την διάρκεια των δραστηριοτήτων, προσπαθήστε να βρείτε τρόπους να ενθαρρύνετε το παιδί σας, με αποτέλεσμα να θέλει να σας κοιτάξει χωρίς πίεση. ·          Δραστηριότητες που ενισχύουν ιδιαίτερα την βλεμματική επαφή είναι οι φούσκες. Ξεκινάμε, να κάνουμε φούσκες, παράγοντας το ηχητικό ερέθισμα |φου| και περιμένουμε το παιδί να ανταποκριθεί δημιουργώντας βλεμματική επαφή ή κάνοντας μια κίνηση και δείχνοντας τις προθέσεις του. ·          Αρχικά για να μας μιμηθεί το παιδί, θα πρέπει εμείς οι ίδιοι να μιμηθού

Φανταστείτε πως στο μυαλό σας, επικρατεί μια συγκεκριμένη σκέψη ή μια εικόνα που δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε. Αυτή η σκέψη όμως επαναλαμβάνετε στο μυαλό σας αρκετά συχνά. Πολλές φορές αυτές οι σκέψεις, σας κατακλύζουν με αποτέλεσμα να νιώθετε ένα έντονο συναίσθημα ανησυχίας, άγχους, φόβου, ανασφάλειας και αβεβαιότητας. Τι γίνεται όμως στην περίπτωση που αυτές οι σκέψεις επηρεάζουν την καθημερινότητα σας; Τότε μιλάμε για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή που μόνο επαγγελματίες ψυχολόγοι και ψυχίατροι μπορούν να διαγνώσουν. Πιο συγκεκριμένα για να δοθεί διάγνωση απαιτούνται τρία βασικά στοιχεία: 1)       Το άτομο να παρουσιάζει ιδεοληψίες (έμμονες σκέψεις). 2)       Το άτομο να παρουσιάζει ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές. 3)       Συνήθως αυτές οι ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές και οι ιδεοληψίες απαιτούν πολύ χρόνο με αποτέλεσμα το άτομο να αντιμετωπίζει δυσκολίες στην καθημερινότητα του (εργασία, σπουδές, διαπροσωπικές σχέσεις κλπ). Οι ιδεοληψίες είναι:     Σκέψεις